فروخته شده
کلسیم فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است که بخش عمده آن در استخوانها و دندانها ذخیره شده است. با این حال وظایف کلسیم تنها به استحکام اسکلت بدن محدود نمیشود و این ماده برای انتقال پیامهای عصبی، انقباض عضلات و لخته شدن خون نیز ضروری است. بدن انسان قادر به تولید کلسیم نیست و باید آن را از طریق مواد غذایی یا مکملها تامین کند. مکمل کلسیم و ویتامین دی فوراور Forever Calcium یکی از پیشرفتهترین فرمولاسیونهای موجود را دارد که با ترکیب کلسیم، ویتامین دی و منیزیم، نیازهای روزانه بدن را به خوبی پوشش میدهد. این محصول به گونهای طراحی شده است که بیشترین میزان جذب را داشته باشد و از رسوب کلسیم در بافتهای نرم جلوگیری کند. استفاده از این مکمل برای حفظ سلامت سیستم حرکتی و پیشگیری از تحلیل رفتن استخوانها در سنین بالا بسیار اهمیت دارد.
تکنولوژی کلسیم مالات و برتری آن
یکی از چالشهای اصلی در مصرف مکملهای کلسیم، نوع ترکیب شیمیایی آنها است. بسیاری از مکملهای بازار از کلسیم کربنات یا کلسیم سیترات استفاده میکنند که ممکن است باعث مشکلاتی مثل نفخ، یبوست یا سنگ کلیه شوند. فوراور در محصول خود از دی کلسیم مالات استفاده کرده است. این فرم از کلسیم به دلیل ساختار خاص خود، مدت زمان بیشتری در جریان خون باقی میماند و با سرعت و کیفیت بالاتری توسط استخوانها جذب میشود. کلسیم مالات برخلاف سایر فرمها، تعادل اسیدیته معده را به هم نمیزند و به همین دلیل برای افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند، انتخاب بسیار مناسبی است. این ویژگی باعث میشود که بدن بتواند مقدار بیشتری از کلسیم مصرفی را به جای دفع کردن، مورد استفاده قرار دهد.
نقش ویتامین دی و منیزیم در سلامت استخوان
کلسیم به تنهایی نمیتواند وارد بافت استخوانی شود و برای این فرایند به کمکهای ویژهای نیاز دارد. ویتامین دی موجود در مکمل کلسیم فوراور مانند یک کلید عمل کرده و راههای جذب کلسیم را در روده باز میکند. بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، حتی اگر مقدار زیادی کلسیم مصرف کنید، بخش زیادی از آن دفع میشود. علاوه بر این، منیزیم عنصر دیگری است که در این مکمل با نسبتی دقیق گنجانده شده است. منیزیم وظیفه دارد کلسیم را به سمت استخوانها هدایت کرده و از تجمع آن در کلیهها یا دیواره رگها جلوگیری کند. این همکاری سه جانبه بین کلسیم، ویتامین دی و منیزیم، تضمینکننده این است که مکمل به درستی در بدن عمل کرده و سلامت قلب و عروق را نیز در کنار سلامت استخوانها حفظ نماید.
عناصر مکمل برای تقویت بافتهای پیوندی
فرمولاسیون جدید کلسیم فوراور حاوی عناصر ریزمغذی دیگری شامل روی، مس، منگنز و ویتامین سی نیز هست. وجود روی یا زینک برای تقسیم سلولی و بازسازی بافت استخوانی ضروری است. مس و منگنز در تولید کلاژن و حفظ انعطافپذیری مفاصل و بافتهای همبند نقش دارند. ویتامین سی نیز به عنوان یک عامل کمکی در ساخت پروتئینهای استخوانی عمل میکند. ترکیب این مواد با هم باعث میشود که این محصول فراتر از یک مکمل ساده کلسیم باشد و به عنوان یک پکیج کامل برای حمایت از تمام بخشهای سیستم اسکلتی و مفصلی بدن شناخته شود. این رویکرد چندجانبه به ویژه برای افرادی که دچار فرسودگی مفاصل هستند یا ورزشهای سنگین انجام میدهند، بسیار سودمند است.
ضرورت مصرف کلسیم در دورانهای مختلف زندگی
نیاز به کلسیم در تمام مراحل زندگی وجود دارد اما در برخی دورانها حیاتیتر است. در سنین نوجوانی که استخوانها در حال رشد سریع هستند، تأمین کلسیم کافی باعث رسیدن به حداکثر تراکم استخوانی میشود. این ذخیره قوی در سنین پیری مانع از شکستگیهای ناگهانی میشود. در زنان، به ویژه پس از دوران یائسگی، تغییرات هورمونی باعث خروج کلسیم از استخوانها و ابتلا به پوکی استخوان میشود. مصرف مکمل کلسیم فوراور در این دوران میتواند روند تخریب استخوان را به شدت کند نماید؛ همچنین افراد سیگاری و کسانی که مصرف قهوه بالایی دارند، معمولاً با دفع بیشتر کلسیم مواجه هستند و نیاز دارند تا با استفاده از مکملهای باکیفیت، این کمبود را جبران کنند.
نحوه استفاده
برای بهرهمندی از حداکثر کارایی مکمل کلسیم فوراور توصیه میشود روزانه سه تا چهار عدد قرص مصرف شود. از آنجایی که بدن در هر بار مصرف قادر به جذب مقدار محدودی کلسیم است، بهتر است قرصها را به صورت جداگانه در طول روز میل کنید؛ برای مثال یک عدد بعد از صبحانه، یک عدد بعد از ناهار و دو عدد قبل از خواب. مصرف کلسیم در شب میتواند به آرامش عضلات و بهبود کیفیت خواب نیز کمک کند. همیشه قرصها را با یک لیوان کامل آب بنوشید.
همچنین توصیه میشود بین مصرف این مکمل و مواد غذایی حاوی کافئین زیاد یا فیبر بسیار بالا، حداقل یک ساعت فاصله بگذارید تا اختلالی در جذب کلسیم ایجاد نشود. این محصول برای جذب بهینه به محیط اسیدی معده نیاز دارد؛ بنابراین مصرف آن همراه با وعدههای غذایی یا بلافاصله پس از آن بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت.
سؤالات متداول
در این بخش، سؤالات رایج مربوط به این محصول را بررسی میکنیم.
۱. آیا مصرف این کلسیم باعث ایجاد یبوست میشود؟
بسیاری از مکملهای کلسیم سنتی به دلیل استفاده از کربنات کلسیم باعث یبوست میشوند، اما مکمل کلسیم فوراور از فرم مالات استفاده میکند که حلالیت بسیار بالایی دارد و سیستم گوارش را تحریک نمیکند. با این حال، پیشنهاد میشود برای حفظ عملکرد طبیعی روده، در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید.
۲. بهترین سن برای شروع مصرف مکمل کلسیم چه زمانی است؟
اگرچه کلسیم برای همه سنین ضروری است، اما بیشترین میزان جذب و ذخیرهسازی در استخوانها تا سی سالگی اتفاق میافتد. با این حال، زنان در دوران یائسگی و مردان بالای شصت سال بیشترین نیاز را به مصرف این مکمل برای جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی دارند.
۳. آیا این محصول حاوی ویتامین دی است یا باید جداگانه تهیه شود؟
این مکمل حاوی مقدار کافی ویتامین دی به صورت کولهکلسفرول (D3) است. وجود این ویتامین در کنار کلسیم برای جذب آن در روده ضروری است. بنابراین با مصرف کلسیم فوراور، نیازی به مصرف جداگانه ویتامین دی ندارید، مگر اینکه با آزمایش خون، کمبود بسیار شدید ویتامین دی در بدن شما تشخیص داده شده باشد.
۴. آیا مصرف کلسیم فوراور برای بیماران مبتلا به تیروئید مجاز است؟
افرادی که داروهای تیروئید، مانند لووتیروکسین مصرف میکنند، باید با احتیاط از مکملهای کلسیم استفاده کنند. کلسیم میتواند مانع جذب داروی تیروئید شود. بهترین راهکار این است که بین مصرف قرص تیروئید (که معمولاً ناشتا مصرف میشود) و مکمل کلسیم، حداقل چهار ساعت فاصله زمانی لحاظ شود.
۵. تفاوت کلسیم فوراور با محصولات مشابه در چیست؟
تفاوت اصلی در فرمولاسیون جامع آن است. فوراور تنها به کلسیم بسنده نکرده و منیزیم، روی، منگنز، مس و ویتامین سی را نیز به ترکیب اضافه کرده است؛ همچنین استفاده از فرم مالات به جای فرمهای ارزانقیمت باعث شده تا جذب محصول بسیار بالاتر برود و عوارض جانبی گوارشی به حداقل برسد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.